話した内容は、主にこのブログにも書いている爪もみ療法、ビタミン剤、にんにく玉、強力わかもとなどのサプリメントのことでした。
この27号
にはその座談会で話題になったヨガのことなども詳しく出ており、なかなか面白いです。
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CCJapan27号の座談会『マイ健康法』に出てます |
2005年08月29日 |
CCJapanの最新号の覆面座談会に『くろーん４０』の名前で出ています。
話した内容は、主にこのブログにも書いている爪もみ療法、ビタミン剤、にんにく玉、強力わかもとなどのサプリメントのことでした。
この27号
にはその座談会で話題になったヨガのことなども詳しく出ており、なかなか面白いです。
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年間購読しようかな？郵便局に行くのがメンドクサイなあ(^_^;)
普段はセブンアンドワイで購入してます。
最新治療の情報とかも充実しているのですが、今号では『緩解維持のための症状別セルフケア』がお勧めです。例えば、倦怠感を感じたら、どういうことが原因として考えられるのか、対策としては何が自分で出来るのかということが、簡単に書かれています。こんな症状があるけど病院行く必要あるかなと思った時にも参考になると思います。
>私はサプリメントに興味があります。長く続けられてやすくていいのないかなー。
『マルチビタミン』、強力わかもとが特にお勧めですね。
>年間購読しようかな？
年間購読にしたら安くして欲しいですよね。今は年間購読にしても、全く安くならないので。まあ一々買うよりは楽ですが。
サプリメントは、食べた後、多分間が悪かったと思うんですけど、ひどい下痢を起こしたので、その後怖くて、試してません・・・。
ヨガは興味ありますね。バレエレッスンでやせる。と言う本を買いましたが、もはや本棚の場所取りになってます・・・(-_-メ)
中身はともかく、活字になったのを見て嬉しかったです。
サプリメントって何を飲まれたのでしょうか。オリゴ糖なんかだと下痢し易いですけど、ほとんどは下痢は余り関係ないですよ。
>ヨガは興味ありますね。バレエレッスンでやせる。
ヨガってはやっているらしいですね。私も興味あります。バレエは。。。無理ですけどね。
くろーん４０さんがおっしゃるようにサプリを取る際は総合を飲んだ上で不足する栄養を取らなければ意味がないんですよね。以前ビタミン外来の先生に教えて頂きました。「強力わかもと」というのがチョットおもしろかったですｗ
キシリトールガムはよくないんですね・・息子は毎日食べているのでキシリトールの入ってないガムにしないと。
>プロバイオティクスが非常に効くとのことで
全ての人に『非常に』効くわけではないのですが、CDの人は腸内細菌網が悪玉菌に傾いている人が多いのでそれを直すだけでもお腹の張りが治ったり、便秘が治ったりするらしいです。私もこまめにとっています。
>サプリを取る際は総合を飲んだ上で不足する栄養を取らなければ意味がないんですよね。
一つのビタミンを幾ら摂ってもそのビタミンの吸収を助けるビタミンやミネラルが必要だったりするのでマルチビタミンミネラルがよいそうです。日本のマルチビタミンミネラルは厚○省の指導により食品と分類するため効かないように弱められています。ですから買うならアメリカのマルチビタミンミネラルが良いですよ。安いですしね。
https://www.456.com/pages/detail.php4?serial=5927&id=5-4-3-6
キシリトールはお腹をゆるくするので多くのCD患者には向かないかもしれませんが、お子さんが下痢をしないタイプなら別に問題ないと思いますよ。