今週は月曜から金曜日までソウルに居ました。
仕事で行きました。
エレンは悩んだ末、持ってきませんでした。まさかの時のためにラコールを12パック、2400kcal分荷物に忍ばせてきました。まあ、この程度ではあまり効き目はないかもしれませんが。
結局、ラコールを飲んだのは一食分だけでした。
調子としては特に腹痛も感じず、良かったです。
8日(日) 朝 抜き
昼 ご飯、刺身
晩 ご飯、焼き魚（秋刀魚）、味噌汁
【朝、水泳教室。エレン3パック】
9日(月) 朝 ヨーグルト、野菜ジュース
昼 稲庭うどん
夜 刺身、お茶漬け、ビール
【今日から韓国。初日は現地の友人と会食。韓国のここ数年の状況などをヒヤリング。食事をした後、お腹は大きくなるものの、違和感や痛みはなし。夜は簡単に寝付いたものの、何度も目がさめた。】
10日(火) 朝 クロワッサン、パン、ヨーグルト、野菜ジュース
昼 コングクス
夜 コッケトンチム(わたりがにの蒸し焼き)、ビビンバ、ビール、焼酎
【昼は冷やし麺、夜はわたりがにの蒸し焼きとまったく辛くない料理を食べました。ただ夜はちょっと食べ過ぎた感じで胃がもたれています。便は細切れ、ミンチみたいなやつ。今日も夜はすぐに寝つけたのに、4時に目がさめた。時差もないのに。】
11日(水) 朝 クロワッサン、パン、ヨーグルト、野菜ジュース
昼 ラコール2パック
夜 焼肉4切れ、冷麺、ビール
【昨夜の食べすぎでちょっと胃がもたれる感じがするので、朝は軽く、昼はラコール。便は今日も細切れ。夜は接待で焼肉へ。発病後初めて牛肉を食べました。4年ぶり？5年ぶり？の牛肉。美味しかったです。1切れだけと思っていたのが、4切れも食べてしまいました。】
12日(木) 朝 クロワッサン、ヨーグルト、野菜ジュース
昼 おにぎり定食
夜 サーモン、クラッカー、ビール
【昨夜食べてなんでもないと思っていた焼肉だが、今日は朝からお腹が張って、おならが凄いorzとりあえずはお腹が痛くなることはなかったので、ほっとする。う○ちが朝、定期便がなかったのが心配。昼は木曽屋でおにぎり。美味しくなかったけどｗ夕方、便通あり。食事前に軽くひと泳ぎ。夜は軽食】
13日(金) 朝 白粥定食
昼 エビのパスタ、コーヒー
夜 キムチチゲ
【今までは無料の朝食を食べていたが、今朝は三千円の白粥定食。高いが、味はまずまず。早速、朝の定期便あり。昼はトマトソースをベースにしたパスタ。夜はキムチチゲ。夜の飛行機で帰国】
14日(土) 朝 抜き
昼 トマトのパスタ、サラダ、コーヒー
夜 そうめん
【昼過ぎまでゆっくり寝ていた。昼食はパスタ、夜は軽くそうめん。】
【注意】この食事記録は一義的に私個人の備忘録です。クローン病患者の食事療法についてお知りになりたい方は、まずこちらの記事をお読み下さい。
また、同じ緩解期中の患者でも、それぞれの病態や体調などにより、合う食事、合わない食事があります。
多くのCD患者さんが下痢に悩まされているのに対し、私は普段から下痢をすることがありません。そのため、コーヒーを飲んだり、刺激物を食べたりしてもお腹の調子に影響がでることはまずありません。私が食べている食事が他の患者さんが食べても問題ないということでは決してありませんので、その点を十分ご理解の程、よろしくお願いします。
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食事 7月第2週 一応復活 |
2007年07月14日 |
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私も肉は何年食べてないかな〜。
４切れくらいならどうってことないような気もしますが。。。
特に肉を食べたからというような変化はありませんでした。
別に不思議なことではないのかもしれませんが、とりあえずほっとした感じです。
なんか、呪文みたいだなぁって思いましたｗ
お土産話、お待ちしてます！
ありゃｗ ボビンバじゃなくて、ビビンパでした。まあ呪文のようであることに変わりはありませんが。
久々の牛肉、よかったですね。１切れって、難しいですよね。私も、ジンギスカン屋に行って１切れのはずが・・・(-_-メ)
ヨン様には会えましたか？（笑）
牛肉やビビンバ！なんて素敵な単語なんでしょう(*^.^*)
でも調子悪くならなくて本当によかったです。
3000円のお粥！食べてみたい…(*^m^*)
やはり途中で止めるのは難しいですね。
なんとなく心配しながら食べるのでそんなに美味しくなかったような気がｗ
みきてぃさん、
ヨン様、居ませんでしたねｗ
もう過去の人のようです。
今回は韓国料理が好きじゃないという人が一緒にいるときも多かったので、食べたいものがなかなか食べられず、でもそれである程度セーブできた気がします。最後一人になって、これまで我慢していたキムチチゲを食べましたｗ
まあコーヒーが2000円のホテルですから、3000円のお粥も推して知るべしっていう感じでした。
久しぶりのお肉良かったですね、仕事ではなく行けたら、もっと楽しめたのかな？
ともかく、体調も無事で何よりでした。
肉は行きがかり上、たべちゃったという感じですね。あまり味がわからなかったというのが正直な気持ちです。でもまあ嬉しかったです。
私は埼玉、東京、千葉という首都圏以外で住んだことがある唯一の都市がソウルなので、とても思い出深い土地です。2ヶ月前に久しぶりに行ってとても懐かしかったです。
狭窄があるんで、量が多いとダメです。
腹がはってグルグルと音がひどく、痛みもあります。
最近試して調子がいいのは、食事は今まで同様制限はありますが、複式呼吸でヨガみたいな事をやってます。瞑想みたいな感じ。
けっこうイイ感じです。
体調の波が小さくなったと思います。
気が向いたら、皆さんも試してみては、、、
最近は、月１位で、牛丼なんか食べられてます。
ヨガ、良いですね。
私も水泳をしていなかったら、ヨガをやってみたかったです。
人間の体ってやはりある程度運動するように出来ているんだと思います。