まあ好調です。


エレン３パック。

21日(日) 朝　抜き
　　　　昼　ざるそば、コーヒー
　　　　晩　ペペロンチーニョ、サラダ、ビール

22日(月) 朝　ヨーグルト、野菜ジュース
　　　　昼　お茶付け、サラダ、コーヒー
　　　　晩　カレーライス、サラダ、コーヒー

24日(火) 朝　ヨーグルト、野菜ジュース
　　　　昼　おにぎり2つ、サラダ、コーヒー
　　　　晩　石焼ビビンバ、ビール
　　　　
25日(水) 朝　ヨーグルト、野菜ジュース
　　　　昼　おにぎり、サンドイッチ、サラダ、コーヒー
　　　　晩　ご飯、焼き魚(鮭)、サラダ、コーヒー
【夜は水泳教室】
　　　　
26日(木)　朝　ヨーグルト、野菜ジュース
　　　　昼　おにぎり、サンドイッチ、サラダ、コーヒー
　　　　晩　たけのこご飯、焼き魚（鮭）、サラダ、コーヒー

27日(金)　朝　ヨーグルト、野菜ジュース
　　　　 昼　うなぎ茶漬け
　　　　 晩　ご飯、味噌汁、煮魚、サラダ、シュークリーム、コーヒー
【夜、水泳教室】

28日(土) 朝　抜き
　　　　昼　ご飯、味噌汁、玉子焼き
　　　　晩　和食、ビール
【応徳温泉へ】

【注意】この食事記録は一義的に私個人の備忘録です。クローン病患者の食事療法についてお知りになりたい方は、まずこちらの記事をお読み下さい。

また、同じ緩解期中の患者でも、それぞれの病態や体調などにより、合う食事、合わない食事があります。

多くのCD患者さんが下痢に悩まされているのに対し、私は普段から下痢をすることがありません。そのため、コーヒーを飲んだり、刺激物を食べたりしてもお腹の調子に影響がでることはまずありません。私が食べている食事が他の患者さんが食べても問題ないということでは決してありませんので、その点を十分ご理解の程、よろしくお願いします。

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Comments

お邪魔します。
私も現在エレン3パックです。

しかしながら自分はどのくらいの量を食べられるものか・・・と日々現在悩み中で。
先生は食事でお腹一杯食べようと思わないでねと今日言われてしまい・・・

くろーん４０さんの食事見ていたら自分のものでも大丈夫？と変な安心感でました。

Posted by sassy at 2007年05月01日 22:50

sassyさん、

私も最初の頃、何をどれぐらい食べられるか模索してました。

調子が良い時にエレン3パックだとどんどん体重が増えました。最初は減った分を取り戻すために良かったのですが、この辺で体重増をとめたいと思っても止まりませんでした。

理由はカロリー過多もありますが、運動しないので消費カロリーが少なかったこともあります。

そのためまず朝はヨーグルトと野菜ジュースだけ、昼はうどんなどカロリーが少ない食事にして、夜は普通にしたら、体重増のスピードが弱まりました。

発病から1年半で週二回の水泳を始めて、やっと昼を普通に食べても太らなくなりました。

エレン3パックは900kcalと必要エネルギーの半分ぐらいなので、再燃時はそれが病変を直すために使われていても、緩解時にはその分食事を減らさないとお腹の周りについていきますよね。

Posted by くろーん４０ at 2007年05月02日 10:42

お返事ありがとうございます。
やっぱりそうですよね・・・
先日まではエレン4パックだったので体重は増えるばかり・・・

いま3パックですがやはり食事量結構考えないと肥満の一方ですよね(^^ゞ

頑張ってみます。

Posted by sassy at 2007年05月02日 12:44

sassyさん、

｢症状を抑えつつ、QOLの低下を回避する維持量の1つの目安は3p（900kcal）であると推測｣されるようなので
http://crohn.seesaa.net/article/1070112.html
体重が増えるからと言ってエレンタールの量を減らすのではなく、食事の量を減らすか、体調を整え、運動するという選択肢となるかと思います。

Posted by くろーん４０ at 2007年05月02日 14:12