風邪をひいて咳がでるものの、お腹の方は順調。
エレン3パック/日。
25日(日) 朝 抜き
昼 ホットケーキ、磯辺餅、コーヒー
夕 パン、サラダ、魚料理、かぼちゃのスープ、コーヒー
26日(月) 朝 ヨーグルト、野菜ジュース
昼 しらす丼、コーヒー
夕 野菜カレー、アップルパイ、コーヒー
【喉がいがらっぽくなって来た嫌な感じ。】
27日(火) 朝 ヨーグルト、ヤサイジュース
昼 稲庭うどん、コーヒー
夜 うな丼、コーヒー
【咳が出てきた。朝から龍角散トローチとにんにく球攻撃。効かずorz】
28日(水) 朝 ヨーグルト、ヤサイジュース
昼 焼きビーフン、サラダ、コーヒー
夜 ご飯、味噌汁、エビ
【咳が酷く、鼻水も出てきたため、龍角散トローチとにんにく球に加えて、昼から葛根湯を投与】
3月1日(木) 朝 ヨーグルト、ヤサイジュース
昼 おにぎり、サンドイッチ、サラダ、コーヒー
夜 ご飯、味噌汁、焼き魚（鮭）、イチゴタルト、コーヒー
【咳が酷い。葛根湯継続。我が家は家族全員が咳が酷い感じ。】
2日(金) 朝 ヨーグルト、ヤサイジュース
昼 おにぎり2つ、サラダ、コーヒー
晩 ご飯、味噌汁、サラダ、焼き魚（鮭）コーヒー
【長男が発熱。学校を休む。】
3日(土) 朝 トースト、サラダ、コーヒー
昼 ご飯、スープ、サラダ、エビチリ
晩 ご飯、味噌汁、お刺身、ケーキ、コーヒー
【長男のインフルエンザA型が発覚。肺炎になりかけのような状態で咳が酷いため、数日入院することに。朝からずっと付き添っている私に移らないのは、予防接種のおかげ？？？もっとも咳はまだ完全には抜けないため、葛根湯継続。】
【注意】この食事記録は一義的に私個人の備忘録です。クローン病患者の食事療法についてお知りになりたい方は、まずこちらの記事をお読み下さい。
また、同じ緩解期中の患者でも、それぞれの病態や体調などにより、合う食事、合わない食事があります。
多くのCD患者さんが下痢に悩まされているのに対し、私は普段から下痢をすることがありません。そのため、コーヒーを飲んだり、刺激物を食べたりしてもお腹の調子に影響がでることはまずありません。私が食べている食事が他の患者さんが食べても問題ないということでは決してありませんので、その点を十分ご理解の程、よろしくお願いします。
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食事 3月第1週 順調 |
2007年03月05日 |
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私の場合、喉の痛み等が出た時は、寝る時もマスクをしています。 結構この効果が大きく、朝起きると痛みが柔らいでいる事が多く、今年も何とか大事に至らずに済みそうです。(^_^;)
早く咳が抜けて楽になるといいですね♪
そんな私は、先月上旬から花粉症と格闘していますがｗ
食事に関しては、本当に人それぞれですよね。
食べても大丈夫な時もあれば、ダメな時もある。
難しいなぁって思いながら毎日料理してます。
ちょっと言い方はおかしいかもしれませんが、
これもまたクローン病の醍醐味なのかも？と思ってますｗ
ぼくも２６年ＣＤをしていると経験的にですが
自分にとってベストの食事を選択できるようになりました
今日の日記
http://crohn.seesaa.net/article/8191218.html
はずばり思っていた内容なので納得し自信をもちました
情報とてもありがたいです
状が様々である分、食事は本当に個々人で千差万
別ですね。症状が似ていても当てはまらないこと
しばしばです。
息子さんが早く全快されますように。
朝、は比較にならないぐらい軽いのに、夜に向けて段々と上がっていますね。
俺の場合、鼻チューはしてなくて、おいしいエレンをゴキュゴキュ飲んでいますから、その辺が違うのかな？それから、不思議なのが、カロリーオーバーになりません？あ、、、それからmixiの招待状が届いてませんが
mixiって何？（田舎もんで済みません）
>私の場合、喉の痛み等が出た時は、寝る時もマスクをしています。
マスク、効きそうですね。私はマスクもしない、うがいもしない、でも手は頻繁に洗う派だったのですが、『マスクはする』に変えようかなｗ
めぇさん、
>早く咳が抜けて楽になるといいですね♪
ありがとうございます。
>そんな私は、先月上旬から花粉症と格闘していますがｗ
そういえば私は今年は花粉症は殆ど大丈夫です。何でだろう？
>これもまたクローン病の醍醐味なのかも？と思ってますｗ
そうですね。クローン病と食事のコントロールは切っても切れない関係ですよね。
いちご大好きさん、
>ずばり思っていた内容なので納得し自信をもちました
それは良かったです。
私もこの講演会の時、色々疑問に思っていたことがはっきりして良かったです。
クローンライダーさん、
>症状が様々である分、食事は本当に個々人で千差万別ですね。症状が似ていても当てはまらないことしばしばです。
全くその通りだと思います。やはり基礎的な体力（体調）が食事も大きく作用していると思います。やはり体の調子が上がってくると、腸の動きも、免疫力も上がってくると思います。
良く免疫抑制剤を服用すると感染症になりやすくなると言いますが、それも基本的に体力がない、免疫力が上手く働いていない人が免疫抑制剤を飲んだ場合に、そういうことが起こることが多いのだろうと思います。
かば丸さん、
>カロリーオーバーになりません？
昨年、水泳を始める前はカロリーオーバーに悩まされました。昼もせいぜいカロリーの低いうどんぐらいしか食べられませんでした。
水泳を始めて基礎代謝があがったため、体重に変化はなく、体脂肪率も下がってきましたよ。
カロリーオーバーで体重が増えすぎて困るという状態になってきたら、そろそろ少しづつ運動を始めるべきだと思います。体調維持に効果を発揮しますよ。
mixiの招待状はもう一度送りました。
アップルパイ！
イチゴタルト！
ケーキ！
(本文より抜粋）
(≧∇≦)
人によって症状や食生活が違うのですから、これを真に受けて辛口のコメントを書かれるのは少々心外ですもんね。σ(^д^;）
くろーん４０さんも、来週のオフ会は完璧な体調でいらしてくださいね！
私も早く風邪を治して、来週のオフ会では大暴れしますので。
（￣ー￣）うしし
先週の記事のコメントを読んで、自分が伝えたいことがうまく伝わっていないのに気がつきました。これだけ記事が増えると過去記事を全部読んでくれとも言えず。
今我が家はインフルエンザの嵐が吹き荒れていますが、やり過ごすことが出来たらと思います。
今週末あたりが山になりそうです。
ケンシロウさんもぐっすり寝て、来週末のオフに備えてくださいね。