昨日から食べ始めました。
今週金曜日から食事再開。約丸一週間の絶食終了。エレン3パック。体重は65kg前後をキープ。
21日(日) 朝・昼 ラコール2パックづつ
夕 ラコール2パック、豆腐とわかめの味噌汁
【今日も腹痛はないと思っていたのだが、夜、豆腐とわかめの味噌汁を飲んで、テレビを見ていたら、ぎゅるぎゅるという音と共に右下腹部がチクチクしてきた。もう少し絶食継続かな。】
22日(月) 朝 ヨーグルト、ヤサイジュース
昼から夕 計ラコール6パック
【朝、薬を水で飲んだときに、右下腹部からじわっと水が広がるように感じた。痛みとも違うのだが、気になる。それ以外は特に腹痛もなし。暫くはラコール6パック、1200kcalプラスエレン3パックの計2100Kcalを続けよう。ちなみに普段は１日1800kcalぐらいのカロリー摂取だと思いますが、2100Kcal摂っても太りませんね。大体65kg前後を推移してます。この300kcalの余分なエネルギーは治癒のために使われているのか、それとも。。。謎です。】
23日(火) 朝 ヨーグルト、ヤサイジュース
昼から夕 計ラコール6パック
【ラコールは昼食と夕食の時間に2パックづつ、食間にお腹がすいた感じがしたら１パックづつ飲むというペース。】
24日(水) 朝 ヨーグルト、ヤサイジュース
昼から夕 計ラコール6パック
【真面目にラコールと紅茶以外は飲んでいない。昨日今日と右下腹部の違和感も特になし。復調中。多分腸の病変の回復にエネルギーが使われている中で運動するのはどうかなとも思ったが、体調自体は普通なので、水泳教室へ。】
25日(木) 朝 ヨーグルト、ヤサイジュース
昼から夕 計ラコール6パック
【エレン４パック】
26日(金) 朝 ヨーグルト、ヤサイジュース
昼 ラコール３パック
晩 おかゆ、鮭、味噌汁
【絶食も丸一週間。火曜日から痛みも違和感もなく、そろそろ食事再開。消化の流れもスムーズ。】
27日(土) 朝 抜き
昼 野菜スパゲッティ、卵パン、サラダ
晩 ご飯、味噌汁、刺身（マグロ）、和菓子、コーヒー
【今日の食事の量はちょっと多かった感じ。ぎゅるぎゅると大きな音がする。夜、水泳教室。】
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食事 1月第4週 絶食終了 |
2007年01月27日 |
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>に使われているのか、それとも・・
腸さんが「いつもより多めに回ってます～」？
ぎゅるぎゅる音、心配です～(＞ω＜)
狭窄を連想しちゃいます。
コントロールは、いつもながらあっぱれですね。
ちゃんときっちり絶食できるのがすごいと思います。蓉ゎ、自分が調子ィィのか悪いのかあんまりちゃんとわかってなぃし、突然下痢っても絶食が2日くらぃしか続かないし。。
やっぱり絶食したほうが調子ィィものなのでしょうか？もう４年なのに日に日にｸﾛﾝにいい加減になってるのでわからなくなってきちゃぃましたｗ
それだけ摂取すっるのも、お疲れ様ですm(__)m
2100kcalでも太らない･･･
やはり、基本的に絶食生活だからでしょうか??
今日のお腹ギュるギュる、明日には回復していると良いですね!!!
大変でしょうけれど頑張って下さいm(__)m
ラコールなら結構飲めそうですよね。
私も、ラコールももらいたいなぁ～。なかなか、たくさん出してくれないんですよねぇー・・・。
エレン飲めってことでしょうか・・・(-_-メ)
1週間固形物無しの栄養療法はさすがですね！
そして何よりも運動も継続的にやってる40さんは
体力維持がとてもうまいなぁーと感心します。
私も普段、体力維持とお腹を減らす為に
なるべく歩くようにしています。
やはり両方継続的にやるのが一番良いみたいですね、なかなか難しいですけどｗ
自らってのは相当根性いりますから、なかなか
私には難しいです。よっぽど腹痛の酷い時しかできません。
お腹のぎゅるぎゅるは狭窄からの音ですか？
水分だけでも鳴るってのが気になりますが…
それにしても食事再開の２日目は、いきなりハードですね＾＾;
いつもながら自己管理能力素晴らしいですね☆
2100㌍でも太らないってトコが微妙ですね(^_^;)
復調の兆しで喜ばしいですね～！
僕も『ぎゅるぎゅる』鳴りますよ～！！
食べ物、飲み物全般に口にしたらすぐですよ。
大腸がないからだと思うんで、くろーん４０さんの場合とは違うんですかね？？
>腸さんが「いつもより多めに回ってます～」？
思わず傘が回っているところを想像してしまいましたｗ
>狭窄を連想しちゃいます。
狭窄の所が久しぶりの食べ物に悲鳴を上げているのかもしれません。
>コントロールは、いつもながらあっぱれですね。
いえいえ、臆病なだけです。
蓉さん、
>やっぱり絶食したほうが調子ィィものなのでしょうか？
単なる下痢だけなら絶食までせずに、消化の良いものを食べるだけでも良いのではないでしょうか。下痢の原因が炎症だとしたら絶食がよいとは思いますが。
私の場合、絶食するとやはり目に見えて調子がよくなりますね。
えーみーさん、
>2100kcalでも太らない･･･
やはり、基本的に絶食生活だからでしょうか??
う～ん、私も良く分かりませんｗ
>今日のお腹ギュるギュる、明日には回復していると良いですね!!!
ありがとうございます。とりあえず今日は調子良いです。
えふいーさん、
>だいぶ、復調されているようで、よかった。
ありがとうございます。
>ラコールなら結構飲めそうですよね。
エレンは匂いだけでだめな私でもラコールは美味しくてぐびぐびいけちゃいますからね。
>なかなか、たくさん出してくれないんですよねぇー・・・。
確かにまだマイナーみたいですね。
くろーんまりもさん、
>私も普段、体力維持とお腹を減らす為に
なるべく歩くようにしています。
歩くのは良いですよね。私も最初は歩くことから始めました。今も毎朝20分は歩いています。
>やはり両方継続的にやるのが一番良いみたいですね、なかなか難しいですけどｗ
でも運動した後は、気持ち良いし、体が活性化されているのが良く分かりますよね。
たらこさん、
>お腹のぎゅるぎゅるは狭窄からの音ですか？
水分だけでも鳴るってのが気になりますが…
そうなんですよね。やはり調子の悪い時になりますからね。
>それにしても食事再開の２日目は、いきなりハードですね＾＾;
やっぱり久しぶりに食べるとセーブできなかったりしますｗ
oboroさん、
>大腸がないからだと思うんで、くろーん４０さんの場合とは違うんですかね？？
このぎゅるぎゅるなる音は、腸内ガスと消化液、そして食物の混ざった液体とが、腸の蠕動運動によってかき混ぜられるときに起こるそうです。
原因はストレスや寝不足などにより、副交感神経がうまく働いていなかったり、便秘などによる腸の不調である場合など、またクローン病によって腸管に狭窄や閉塞、潰瘍などがあると蠕動運動が亢進するために腹鳴るが起こり易くなるそうです。
自分もたまにぎゅるぎゅる音しますよ。
前回は職場で会議中だったので大変でした（＾＾；
ただ、音がしても下痢でもないし、どうなんだろうと仕事の忙しさに紛れてそのままになっていました。
でもoboroさんへのコメントで少し分かりました。ありがとうございます。
ほんとに自己管理が素晴らしい。。
それだけ絶食してその結果を身体で感じておられるから継続されるんでしょうね。。
僕はついついいつも途中で誘惑に負けてしまいます（涙
４０さんのﾌﾞﾛｸﾞを拝見するたびに、反省しちゃいます。
ちなみに４０さんはラコールは何派なんですか？
ミルクですか？
私も昨日お茶の席でぎゅるぎゅる音がしてました。
私はなんとも思わなかったのですが、家内に恥ずかしかったと言われ、ちょっとショックだったりします。
あるとさん、
>それだけ絶食してその結果を身体で感じておられるから継続されるんでしょうね。。
効果は感じますね。
最初の入院の時にずっと取れなかった腹痛が絶食数日で嘘のように無くなったことが、強烈な体験として脳裏に刻まれてますｗ
>ちなみに４０さんはラコールは何派なんですか？
まだ【～派】を名乗るほど研究してませんｗ
ちなみに今のところはミルクとバナナです。
今度はコーヒー味やフレーバーも試してみようと思ってます。
栄養剤ですよ。
http://www.senbayashi.com/users/heart/index.html
飲みやすいです。