』といういかにも『爪もみ命』のような題が嫌で興味はありながらこれまで読まなかったが、思ったよりずっと良い本だった。何が他の爪もみ本と異なるかというと、爪もみは自律神経を整える方法の一つとして捉えていて、爪もみ以外に複数の呼吸法などそれぞれの人にあった自律神経を整える方法を紹介していることである。この違いは大きいと思う。ひとつの方法が全ての人によく効くとはかぎらないからである。
『潰瘍性大腸炎が治る本―薬をやめ免疫を高めて難病を治した医師の体験メソッド
』という題は著者の本意ではないように思えた。『はじめに』に書かれているように『私には｢これをすれば絶対に直る｣という一つの明確な答えなどありません』とはっきりと書いている。彼の方法は爪もみの常套句である『薬をやめ免疫を高めて』という順番ではなく、『乱れた自律神経を整えながら、薬を減らし、最終的には薬をやめた』というものであったと思う。より常識的で受け入れやすいと思った。私も最近自律神経を整えるようなことを殆どやっていないので、初心に帰り、爪もみや呼吸法などに改めて取り組んでみようと思った。
潰瘍性大腸炎の患者だけでなくクローン病の患者にも十分参考になると思う。
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確か著者自身も医師ですよね？
内容も紳士的というか、タイトルより「怪しげ」じゃなくて、良い本だと思いました。
・・・ただ、自分自身では爪もみとかやってないですが。。。
麻酔専門医と書かれていました。
>内容も紳士的というか、タイトルより「怪しげ」じゃなくて、良い本だと思いました。
同感です。
私は呼吸法を試してみようと思ってますが、軟弱なので手がかからない、爪もみ再開となるかもしれません。
私も息子が入院していますおり別の本で「生き方革命」というタイトルの記事にこの先生の内容が紹介されておりました。非常に興味を引く内容でした。現在息子は退院し出来るだけこの先生の言われておる規則正しい生活と免疫力アップの食事に注意しております。
それと冬ですので出来るだけ体を冷やさないこれも免疫力の低下となりますので注意するように話しております。（若いとカッコをきにしますのでなかなか聞いて聞いてくれませんが）これからもクローン４０さんの活躍を期待しております。
挨拶が遅れましたが今年もよろしくお願いします。
呼吸法は、やっていますが、深い呼吸を（吐くコト中心）繰り返していくと、全身が温かくなります。これって、全身に酸素が行き渡るって感じです。毛細血管も隅々まで、使うって感じです。夜寝る時、お布団の中で、全身が温かくなるまでやっています。あと、ヨガみたいに、激しい複式呼吸（腸の調子のいい時のみ）をすると、腸が活発になってステキなう●こが、出ましたよ。私は効果があるって思っています♪
さまざまな事を試しながら、自分に合った”援護法”を探せたらいいですよね。
あと思い出したようにやるのは、「右手が熱くなる、右手が熱くなる」と心の中でつぶやいていると本当に右手が熱くなることですか。これは軽い鬱になっていた時期に自律神経をコントロールする方法としてやっていたことです。
これはoyukkieさんが紹介されていたシミュレーション近いものかもしれません。
oyukkieさん、
すでに呼吸法を実践されているのですね。素晴らしい。私もトライしてみます。
クローンライダーさん、
>「右手が熱くなる、右手が熱くなる」と心の中でつぶやいていると
これが自律神経訓練法っていうものです。すでに実践されているのですね。私もやらなくては。
自分は大腸肛門外科を名のっていますが，くろーん４０さんのブログは知らなかった知識がいっぱいです．
そこらの教科書よりも，読みやすい，面白い，ためになる，の３拍子そろっていて大変勉強になります．
ホントかな？と思うこともたまにありますが，それで効いている人がいる限り，頭から否定する気にはなれません．むしろ，患者さんにもそっとこのブログを教えてあげたいです．
是非これからも緩解期が続きますよう，お祈りしています．
>そこらの教科書よりも，読みやすい，面白い，ためになる，の３拍子そろっていて大変勉強になります．
先生からお褒めに預かり、とても嬉しいです(^_^ゞ
>ホントかな？と思うこともたまにありますが，それで効いている人がいる限り，頭から否定する気にはなれません．
まあプラシーボ効果もありますからｗ信じるものはすくわれるということでお願いします。
>是非これからも緩解期が続きますよう，お祈りしています．
有難うございます。今年も宜しくお願いしますm(__)m
先日、芸能人の５年後にはどのような病気になるかなどという内容の番組をみていたのですが、自立神経失調症は、口から物を食べることによって自立神経が安定すると専門家の先生がいっていました。胃で消化をすることが自立神経を安定させるそうなんです。
話はかわりますが、私は免疫力を付けるためにビワ茶を毎日飲んでいます。昨年の４月に入院をしたのをきっかけに飲み始めました。半年ほど経ちますが、体調もよく９月に大腸の内視鏡検査では、だいぶ良くなり、今も体調は良好です。３月頃にまた内視鏡の検査がありますので。このまま続けとビワ茶を飲んで行こうとおもいます。今の私にとって暖解を維持していける飲み物です。
今年も皆さんにとって良い年になりますように。
>このまま続けとビワ茶を飲んで行こうとおもいます。
自分にあったものが見つかって良かったですね。ビワ茶は良く知りませんでしたが、本なども出てることを今知りました。
http://homepage2.nifty.com/biwa-fukyukai/books.htm
このまま緩解が続くと良いですね。
こういうのは非常に三日坊主になりやすくてなかなか続かないものですが、やはりやったほうがいいのかなと思ってみたりもしています。続ける自信はあまりないですが（笑）。
そうですよ、やった方が良いですよ。
>続ける自信はあまりないですが（笑）。
同じく、です。意志が弱いorz